பயனர்:Pranavkaartik2210311

ஆசிரியர் பற்றி:

“The Power of Positive Thinking Summary” என்ற புத்தகத்தைப் பற்றி பேசுவதற்கு முன். நூலாசிரியர் நார்மன் வின்சென்ட் பீலே பற்றி முதலில் விவாதிப்போம் . அவர் ஒரு அமெரிக்க மந்திரி மற்றும் எழுத்தாளராக இருந்தார், குறிப்பாக அவரது சிறந்த விற்பனையான புத்தகமான தி பவர் ஆஃப் பாசிட்டிவ் சிந்தனையின் மூலம் நேர்மறையான சிந்தனையின் கருத்தை பிரபலப்படுத்துவதில் அவர் பணியாற்றியதற்காக அறியப்பட்டார். நேர்மறை சிந்தனை புத்தகத்தின் தத்துவங்கள் மில்லியன் கணக்கானவர்களுக்கு அவர்களின் தனிப்பட்ட, நிதி, ஆன்மீக மற்றும் உறவு இலக்குகளை அடைய உதவியது, பீலே புத்தகம் பலருக்கு அவர்களின் எதிர்மறை எண்ணங்களை நேர்மறையான நம்பிக்கைகளுடன் மாற்ற உதவியது மற்றும் கவலை பழக்கத்தை உடைக்கவும் உதவியது. எந்த சூழ்நிலையிலும் பயப்படாத ஒரு பாத்திரத்தை உருவாக்க.

கண்ணோட்டம்:

நேர்மறை சிந்தனையின் சக்தி சுருக்கம்

நேர்மறை எண்ணங்களும் நம்பிக்கைகளும் நேர்மறையான யதார்த்தத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பதை அனைவரும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நேர்மறை சிந்தனை மற்றும் நம்பிக்கைகள் உங்களை நேர்மறையான பாதையில் அழைத்துச் செல்வதோடு, நீங்கள் விரும்பிய இலக்குகளையும் வெற்றியையும் அடைய உதவும். தி பவர் ஆஃப் பாசிட்டிவ் திங்கிங் சுருக்கம் சில நுட்பங்களை பரிந்துரைக்கவும், அன்றாட பிரச்சனைகளால் நீங்கள் தோற்கடிக்க தேவையில்லை என்பதை எடுத்துக்காட்டுவதற்கும் எழுதப்பட்டுள்ளது, இந்த புத்தகம் நீங்கள் மன அமைதி, மேம்பட்ட ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆற்றல் ஓட்டத்தை நிறுத்த முடியாது என்று கூறுகிறது. நேர்மறையாக இருப்பதன் மூலம் நீங்கள் முழு மகிழ்ச்சியையும் திருப்தியையும் பெறலாம், இந்த புத்தகம் எவ்வாறு நேர்மறையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் பிரச்சனைகள் மற்றும் துக்கங்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறது, ஆசிரியர் கூறுகிறார், உங்கள் கஷ்டங்களையும் சோகங்களையும் ஒருபோதும் புறக்கணிக்க முயற்சிக்காதீர்கள், ஆனால் ஒவ்வொரு சூழ்நிலையையும் எப்போதும் நேர்மறையாகக் கையாளுங்கள் மனப்பான்மை, நேர்மறை சிந்தனையின் ஆற்றலைப் புரிந்துகொள்ள இந்தப் புத்தகத்தில் சில அத்தியாயங்கள் உள்ளன.

அத்தியாயம் 1: உங்களை நம்புங்கள்

உங்களை நம்புங்கள், உங்கள் திறன்களில் நம்பிக்கை வையுங்கள் என்று ஆசிரியர் கூறுகிறார், உங்கள் சொந்த சக்திகளில் அடக்கமான ஆனால் நியாயமான நம்பிக்கை இல்லாமல் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவோ அல்லது வெற்றிகரமாகவோ இருக்க முடியாது, ஆனால் நல்ல தன்னம்பிக்கை இருந்தால் நீங்கள் வெற்றிபெற முடியும் என்று ஆசிரியர் கூறுகிறார், பாதுகாப்பின்மை மற்றும் போதாமை தோன்றும் உங்கள் நம்பிக்கைகளை அடைவது, ஆனால் தன்னம்பிக்கை உங்களை வெற்றிக்கு அழைத்துச் செல்லும் சுய-உணர்தலைத் தருகிறது, எனவே எப்போதும் தன்னம்பிக்கையுடன் இருங்கள், எப்போதும் உங்களை நம்புங்கள், உங்கள் திறனை ஒருபோதும் உங்கள் தன்னம்பிக்கையையும் மன உறுதியையும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்.

அத்தியாயம் 2: அமைதியான மனம் சக்தியை உருவாக்குகிறது

மன எண்ணங்களால் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன என்கிறார் ஆசிரியர். எனவே அமைதி நிறைந்த மனதைப் பெறுவதற்கான முதன்மையான வழி, மனதை வெறுமையாக்கப் பயிற்சி செய்வதாகும். உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் உங்கள் இதயத்தில் பாரமாக இருக்கும் பிரச்சினைகளை நீங்கள் கொட்டி தீர்க்கும் போது நீங்கள் நிம்மதியாக உணர்கிறீர்களா, உங்கள் துக்கங்களை நீங்கள் அதிகம் நம்பும் ஒருவரிடம் பகிர்ந்து கொண்ட பிறகு நீங்கள் நிம்மதியாக உணர்கிறீர்களா என்று ஆசிரியர் கூறுகிறார். யாரை நீங்கள் நம்பலாம் மற்றும் எதையும் பகிர்ந்து கொள்ள முடியும் என்பது உங்களையும் உங்கள் மனதையும் எப்போதும் அமைதியாக வைத்திருக்கும், மேலும் அமைதியான மனது நேர்மறையான சக்தியை உருவாக்குகிறது. எனவே உங்கள் மனதை எப்போதும் எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து விலக்கி வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் எப்போதும் ஒரு நபர் இருக்க வேண்டும், அவருடன் உங்கள் கவலைகள் மற்றும் துக்கங்கள் அனைத்தையும் விவாதிக்க முடியும்.

அத்தியாயம் 3: நிலையான ஆற்றலை எவ்வாறு பெறுவது

ஆசிரியர் கூறுகிறார், நாம் எப்படி நினைக்கிறோம் மற்றும் உணர்கிறோம் என்பது நாம் உண்மையில் உடல் ரீதியாக எப்படி உணர்கிறோம் என்பதில் ஒரு திட்டவட்டமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள் என்று உங்கள் மனம் சொன்னால், உங்கள் உடல் இயக்கம் உங்கள் தசைகள் அதை ஏற்றுக் கொள்ளும், எனவே உங்கள் மனம் ஏதாவது தீவிரமான ஆர்வமாக இருந்தால். 100 சதவிகிதம் கவனம் செலுத்தி அந்த வேலையைச் செய்வீர்கள், மதம் எண்ணங்களின் மூலம் செயல்படுகிறது என்று ஆசிரியர் கூறுகிறார், உண்மையில் இது ஒரு சிந்தனை ஒழுக்கம், நம்பிக்கை மனப்பான்மையை மனதிற்கு வழங்குவதன் மூலம் ஆற்றலை அதிகரிக்கலாம் என்று ஆசிரியர் கூறுகிறார். உங்கள் மனதில் உள்ள நேர்மறையான விஷயங்கள், எப்போதும் உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் தொடர்பான நம்பிக்கையுடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

அத்தியாயம் 4: பிரார்த்தனை சக்தியை முயற்சிக்கவும்

உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வில் வல்லுநர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் சிகிச்சையில் பிரார்த்தனையைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்று ஆசிரியர் கூறுகிறார். உள் இணக்கமின்மை காரணமாக இயலாமை, பதற்றம் மற்றும் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம் என்று ஆசிரியர் கூறுகிறார், மேலும் உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் இணக்கமான செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதில் பிரார்த்தனை குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளைக் காட்டுகிறது.

அத்தியாயம் 5: உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியை எவ்வாறு உருவாக்குவது

நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டுமா வேண்டாமா என்பதை யார் முடிவு செய்கிறீர்கள், உங்களுக்கு எது தகுதியானது என்பதை யார் முடிவு செய்கிறீர்கள், எதற்கு பதில் சொல்ல மாட்டீர்கள் என்று ஆசிரியர் கூறுகிறார். நாம் மன அழுத்தத்தைத் தேர்வுசெய்கிறோமா, நீங்கள் அதை நன்றாகச் செய்தால் வாழ்க்கை நன்றாக இருக்கும், எனவே எப்போதும் மகிழ்ச்சியை நீங்களே தேர்ந்தெடுங்கள், பெரியவர்களை விட குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்தவர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், எதிர்மறை ஆற்றலை அவர்கள் ஒருபோதும் அனுமதிக்க மாட்டார்கள். அவர்களை பாதிக்கும், நடுத்தர மற்றும் வயதான ஒரு குழந்தையின் மனோபாவத்தையும் ஆவியையும் கொண்டு செல்லும் நபர் ஒரு உண்மையான மேதை என்று கூறுகிறார்.

அத்தியாயம் 6: எரிச்சல் மற்றும் எரிச்சலை நிறுத்துங்கள்

பலர் தங்கள் ஆற்றலையும் ஆற்றலையும் புகைமூட்டம் மற்றும் எரிச்சல் மூலம் மறைத்து தங்கள் வாழ்க்கையை தேவையில்லாமல் கடினமாக்குகிறார்கள் என்று ஆசிரியர் கூறுகிறார். இங்கே ஃபுமிங் என்றால் கொதித்தது, ஊதி அணைப்பது, கிளர்ச்சியடைவது மற்றும் கோபப்படுதல் என்பது சமமாக விவரிக்கப்படுகிறது.

அத்தியாயம் 7: சிறந்ததை எதிர்பார்த்து அதைப் பெறுங்கள்

இந்த அத்தியாயத்தில், ஒவ்வொரு வேலையிலும் தோல்வியடைந்த ஒரு மனிதனின் கதையை ஆசிரியர் பகிர்ந்துள்ளார், அந்த பையனின் தோல்விக்கான காரணத்தை புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினமாக இருந்தது, ஏனென்றால் அவன் ஒரு நல்ல குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவன், அவனது கல்வி மற்றும் வணிக வாய்ப்புகள். சராசரிக்கு அப்பாற்பட்டவர்கள் ஆனால் இன்னும் அவர் தோல்வியடைகிறார், அவர் தொட்டதெல்லாம் தவறாகிவிட்டது, அந்த மனிதனின் மகன் கடினமாக முயற்சி செய்தார், ஆனால் அவர் வெற்றியைத் தவறவிட்டார், ஆனால் பின்னர் அவர் தனது தோல்விக்கான பதிலைக் கண்டுபிடித்தார், அந்த பதிலைப் பயிற்சி செய்த பிறகு அவர் வெற்றியை எதிர்கொள்ளத் தொடங்கினார் , வெற்றியின் தொடுதல், அவரது ஆளுமை கவனம் செலுத்த தொடங்கியது மற்றும் அவரது சக்திகள் உருக தொடங்கியது.

அவரது வெற்றிக்கான காரணத்தையும், அவரது திடீர் மாற்றத்திற்கான காரணத்தையும் ஆசிரியர் அவரிடம் கேட்டபோது, அதற்கு அந்த சிறுவன் பதிலளித்தான், மிகவும் எளிமையான பதில் தனது வாழ்க்கையை வெற்றிகரமாக மாற்றியது, அவர் மிகவும் எளிமையான விஷயம் எல்லாவற்றையும் மாற்றியது, எளிய விஷயம் நம்புவது, அவர் நம்பும் மந்திரத்தை கற்றுக்கொண்டார் என்று அவர் கூறினார், நீங்கள் மோசமானதை எதிர்பார்க்கும்போது நீங்கள் மோசமானதைப் பெறுவீர்கள், நீங்கள் சிறந்ததை எதிர்பார்த்தால் நீங்கள் சிறந்ததைப் பெறுவீர்கள் என்பதை அவர் அறிந்தேன் என்று கூறினார்.

அவரது திடீர் வெற்றி மந்திரத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல என்று ஆசிரியர் கூறுகிறார், ஆனால் அவர் உலகின் மிக சக்திவாய்ந்த சட்டத்தைக் கற்றுக்கொண்டதால், அந்தச் சட்டம் "சந்தேகப்படாமல், எதிர்பார்க்கக் கற்றுக்கொள்", அத்தகைய நம்பிக்கை எல்லாவற்றையும் உலகிற்குள் கொண்டு வரும். சாத்தியம்.

அத்தியாயம் 8: எனக்கு தோல்வியில் நம்பிக்கை இல்லை

இங்கே ஆசிரியர் உங்களுக்கு தோல்வி பற்றிய எண்ணங்கள் இருந்தால், அத்தகைய எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடுமாறு அவர் உங்களிடம் கேட்கிறார், ஏனெனில் நீங்கள் தோல்வியை நினைத்தால் நீங்கள் அதைப் பெறுவீர்கள். "தோல்வியை நான் நம்பவில்லை" என்ற மனப்பான்மையைக் கொண்டிருக்குமாறு ஆசிரியர் உங்களிடம் கேட்கிறார்.

பாடம் 9: கவலைப் பழக்கத்தை எப்படி உடைப்பது

இங்கே ஆசிரியர் நீங்கள் கவலைகளுக்கு ஆளாக வேண்டிய அவசியமில்லை என்று கூறுகிறார், இங்கே உண்மையான கவலை என்னவென்று தெரிந்துகொள்வதன் மூலம் அதைக் குறைக்கலாம், கவலை வெறுமனே ஒரு ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் அழிவுகரமான மனப் பழக்கம், நீங்கள் கவலைப் பழக்கத்துடன் பிறக்கவில்லை என்று ஆசிரியர் கூறுகிறார். , நீங்கள் உண்மையில் அதைப் பெற்றுள்ளீர்கள், மேலும் நீங்கள் எந்தப் பழக்கத்தையும் பெற்ற மனப்பான்மையையும் மாற்றிக்கொள்ள முடியும் என்பதால், உங்கள் மனதில் இருந்து கவலையை விரட்டலாம். ஆக்கிரோஷமான மற்றும் நேரடியான செயல்கள் தேவை மற்றும் நீக்குதல் செயல்பாட்டில் மிகவும் அவசியமானவை என்பதால், கவலைகளைத் தாக்குவதற்கு சரியான மற்றும் சிறந்த நேரம் ஒன்று இருப்பதாகவும், இப்போதுதான் நேரம் இருப்பதாகவும் ஆசிரியர் கூறுகிறார், எனவே இப்போதிலிருந்தே உங்கள் கவலையைக் கடந்து தாக்கத் தொடங்குங்கள் .

அத்தியாயம் 10: தனிப்பட்ட பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் சக்தி

உங்கள் தனிப்பட்ட பிரச்சனைகளை தீர்க்க உதவும் சில வழிகளை ஆசிரியர் பகிர்ந்துள்ளார்,

ஒவ்வொரு பிரச்சனைக்கும் ஒரு தீர்வு இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் நம்ப வேண்டும் என்று ஆசிரியர் கூறுகிறார்.

எப்போதும் அமைதியாக இருங்கள், பதற்றம் சக்தியின் எண்ண ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது, மன அழுத்தத்தில் மூளை சரியாக இயங்காது.

உங்கள் பதிலை ஒருபோதும் வற்புறுத்தாதீர்கள், உங்கள் மனதை நிதானமாக வைத்திருங்கள், பதில் தெளிவாகவும் தெரியும்படியும் இருக்கட்டும்.

அனைத்து உண்மைகளையும் பாரபட்சமின்றி, ஆள்மாறாட்டம் மற்றும் நீதித்துறையில் சேகரிக்கவும்.

உங்கள் பிரச்சனைகளைப் பற்றி பிரார்த்தனை செய்யுங்கள்.

நுண்ணறிவு மற்றும் உள்ளுணர்வுகளின் பீடத்தில் நம்பிக்கை.

இது "நேர்மறை சிந்தனையின் சக்தி"யின் முடிவு.