நாடி (யோகக் கலை)

இந்திய தத்துவத்தின் நுட்பமான உடலின் எளிமையான பார்வை, உடலில் செங்குத்தாக இயங்கும் மூன்று முக்கிய நாடிகள் அல்லது சேனல்களான இடா (பி), சுஷும்னா (சி) மற்றும் பிங்கலா (டி) ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது

நாடி (யோகக் கலை) என்பது உடலில் உயிர் ஆற்றல் பாயும் ஒரு நுட்பமான பாதையாக யோகக் கலையின் தத்துவப்படி கருதப்படுகிறது. இந்திய மருத்துவ முறைகளிலும் ஆன்மீகக் கோட்பாடுகளிலும் மனித உடலில் உள்ள பருப்பொருள் மற்றும் நுண்மையான ஆற்றல் நிலைகளை இணைக்கும் நரம்புப் பின்னல்கள் போன்ற அமைப்பாக இது விவரிக்கப்படுகிறது. சமஸ்கிருத மொழியில் நாடி என்பதற்கு குழாய் அல்லது தமனி என்று பொருள் உண்டு. நமது உடலில் பல்லாயிரக்கணக்கான நாடிகள் இருப்பதாகப் பல்வேறு யோக நூல்கள் குறிப்பிடுகின்றன. குறிப்பாக மனித உடலில் எழுபத்திரண்டாயிரம் முதல் மூன்று லட்சத்து ஐம்பதாயிரம் வரையிலான நாடிகள் இருக்கலாம் என வெவ்வேறு நூல்கள் வெவ்வேறு எண்ணிக்கையை வழங்குகின்றன. இந்த நாடிகள் அனைத்தும் இதயம் அல்லது தொப்புளுக்குக் கீழ் உள்ள ஒரு பகுதியில் இருந்து தொடங்கி உடல் முழுவதும் பரவுவதாக நம்பப்படுகிறது.

யோகப் பயிற்சிகளில் மூன்று முதன்மையான நாடிகள் மிக முக்கியமானவையாகக் கருதப்படுகின்றன. அவை இடைகலை, பிங்கலை மற்றும் சுழுமுனை ஆகும். இடைகலை என்பது முதுகெலும்பின் இடது பக்கத்தில் அமைந்து சந்திரனின் குளிர்ச்சியான ஆற்றலைத் தருவதாகக் கூறப்படுகிறது. இது கங்கை நதியுடனும் குளிர்ச்சியான உணர்வுகளுடனும் ஒப்பிடப்படுகிறது. பிங்கலை என்பது முதுகெலும்பின் வலது பக்கத்தில் அமைந்து சூரியனின் வெப்பமான ஆற்றலைத் தருவதாகக் கருதப்படுகிறது. இது யமுனை நதியுடனும் சுறுசுறுப்புடனும் தொடர்புடையது. இந்த இரண்டு நாடிகளும் மூக்கின் இடது மற்றும் வலது துவாரங்கள் வழியாக முறையே செயல்படுகின்றன. சுழுமுனை என்பது முதுகெலும்பின் மையப்பகுதியில் செல்லும் மிக முக்கியமான நாடியாகும். இது சரஸ்வதி நதியுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது. மூச்சுப்பயிற்சி மற்றும் தியானத்தின் மூலம் ஆற்றலைச் சுழுமுனை வழியாக மேல்நோக்கிச் செலுத்துவதே யோகாவின் இறுதி இலக்காகக் கருதப்படுகிறது.

நாடிகள் அடைப்புகளின்றிச் சீராக இயங்கும்போது மனிதன் உடல் மற்றும் மன ரீதியாக முழுமையான ஆரோக்கியத்தைப் பெறுகிறான். உடலில் உள்ள நாடிகள் தூய்மையடையும்போது உயிர் ஆற்றல் சீராகப் பரவி மன அமைதியையும் உயர்ந்த நிலை அறிவையும் வழங்குகிறது. முறையான மூச்சுப்பயிற்சிகள் மற்றும் யோக நிலைகள் மூலமாக இந்த நாடிகளைத் தூய்மைப்படுத்த முடியும் என்று தத்துவங்கள் விளக்குகின்றன. ஆற்றல் மையங்களான சக்கரங்களை இணைப்பதில் நாடிகள் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த ஆற்றல் ஓட்டம் சீராகும் போது ஒரு மனிதன் ஆன்மீக விடுதலை அல்லது முக்தி நிலையை அடைய வழிவகுக்கிறது. உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு கலாச்சாரங்களில் சீன மருத்துவத்தின் மெரிடியன்கள் போன்ற ஒத்த கருத்துக்கள் காணப்பட்டாலும் இந்திய யோகக் கலையில் நாடிகள் பற்றிய விளக்கம் மிகவும் ஆழமானதாக இருக்கிறது.