தரைக்கீரை

தரைக்கீரை
உயிரியல் வகைப்பாடு
திணை:	தாவரம்
தரப்படுத்தப்படாத:	பூக்கும் தாவரம்
தரப்படுத்தப்படாத:	இருவித்திலைத் தாவரம்
தரப்படுத்தப்படாத:	Core eudicots
வரிசை:	Caryophyllales
குடும்பம்:	Portulacaceae
பேரினம்:	Portulaca
இனம்:	P. oleracea
இருசொற் பெயரீடு
Portulaca oleracea L

கிரீக் சாலட்டில் இந்த தாவரம் பயன்படுத்தபடுகிறது

தரைக்கீரை அல்லது பருப்புக்கீரை (தாவரவியல் பெயர்: Portulaca oleracea, ஆங்கிலம்: common purslane, pigweed) என்பது ஒரு ஆண்டுத் தாவரம் ஆகும். இதன் இலைப்பகுதி சதைப்பற்றுள்ளதாக இருக்கிறது. இதன் குடும்பம் போர்டுலகசியா (Portulacaceae) என அறியப்படுகிறது.

Purslane, raw

உணவாற்றல்	84 கிசூ (20 கலோரி)
கார்போவைதரேட்டு	3.39 g
கொழுப்பு	0.36 g
புரதம்	2.03 g
உயிர்ச்சத்துகள்	அளவு %திதே†
உயிர்ச்சத்து ஏ	1320 அஅ
தயமின் (B1)	(4%) 0.047 மிகி
ரிபோஃபிளாவின் (B2)	(9%) 0.112 மிகி
நியாசின் (B3)	(3%) 0.48 மிகி
உயிர்ச்சத்து பி6	(6%) 0.073 மிகி
இலைக்காடி (B9)	(3%) 12 மைகி
உயிர்ச்சத்து சி	(25%) 21 மிகி
உயிர்ச்சத்து ஈ	(81%) 12.2 மிகி
கனிமங்கள்	அளவு %திதே†
கல்சியம்	(7%) 65 மிகி
இரும்பு	(15%) 1.99 மிகி
மக்னீசியம்	(19%) 68 மிகி
மாங்கனீசு	(14%) 0.303 மிகி
பாசுபரசு	(6%) 44 மிகி
பொட்டாசியம்	(11%) 494 மிகி
துத்தநாகம்	(2%) 0.17 மிகி
நீர்	92.86 g
Link to USDA Database entry
அலகுகள் கிசூ = கிலோ சூல் மைகி = மைக்ரோகிராம்கள் • மிகி = மில்லிகிராம்கள் • கி = கிராம்கள் அஅ = அனைத்துலக அலகுகள்
†சதவீதங்கள் ஒரு வயது வந்தோரின் சராசரி உணவு தேவைகளின் பரிந்துரைகளை கருத்தில் கொண்டு தோராயமாக மதிப்பிடப்படுகின்றன Source: USDA ஊட்டச்சத்து தரவுத்தளம்

இத்தாவரம் தரையிலிருந்து 40 செமீ வரை வளரும் தன்மை கொண்டது. இவற்றில் 40 வகைகள் உள்ளன. இத்தாவரம் தற்போது சாகுபடி செய்து விற்பனை செயப்படுகிறது. இதன் இலை உணவாக உட்கொள்ளப்படுகிறது.

மறுபெயர்கள்

இந்த கீரை தமிழ்நாட்டில் சாரணைக்கீரை, சாரநெத்தி, சொக்காம் புல் கீரை, நங்கினிக்கீரை, கொத்துக்கீரை, வட்ட மொட்டுக்கீரை, பலக்கீரை, நாதரசன்க்கீரை, கொத்துக்கீரை, தரை பாசிலிக்கீரை என்றும் இலங்கையில் மூக்குரைசிக்கீரை, மூக்கிறைச்சி, என்றும் பலவிதமாக அழைக்கப்படுகிறது.