உலக தூக்க நாள்

கட்டற்ற கலைக்களஞ்சியமான விக்கிப்பீடியாவில் இருந்து.
Jump to navigation Jump to search

உலக தூக்க நாள் (World Sleep Day) ஆண்டுதோறும் மார்ச் மாதத்தின் இரண்டாவது முழுமையான வாரத்தின் வெள்ளிக்கிழமை அன்று கொண்டாடப்படுகிறது. இந்நிகழ்வு தூக்க மருத்துவத்துக்கான உலக அமைப்பினால் 2008 ஆம் ஆண்டு முதல் நினைவுகூரப்படுகிறது.[1] ஆரோக்கியமான, சிறந்த தூக்கத்தின் பயன்களைக் கொண்டாடுவதும், தூக்கப் பிரச்சினைகள், மற்றும் அதற்கான மருத்துவம், கல்வி, சமூக நோக்கு ஆகியவற்றை சமூகத்தின் கவனத்திற்குக் கொண்டுவருவதும், தூக்கக் கோளாறுகளின் தடுப்பு மற்றும் அவற்றின் மேலாண்மையை ஊக்குவிப்பதும் இந்நிகழ்வின் நோக்கமாகும்.

ஆண்டு நிகழ்வுகள்[தொகு]

உலக தூக்க நாள் மார்ச் மாதத்தின் இரண்டாவது முழுமையான வாரத்தின் வெள்ளிக்கிழமை அன்று இடம்பெறுகிறது. (மார்ச் சம இரவு நாள்).[2] முதலாவது தூக்க நாள் 2008 மார்ச் 14 அன்று கொண்டாடப்பட்டது. இந்நிகழ்வுகளில், தூக்கம் தொடர்புடைய விவாதங்கள், மற்றும் கல்விக் கண்காட்சிகள் ஆகியன இடம்பெறுகின்றன.

ஆண்டு நாள் குறிக்கோள் வாசகம்
2008 14 மார்ச் 'நன்றாக தூங்க, விழித்து வாழ்'[3]
2009 20 மார்ச் 'எச்சரிக்கையுடன் வாகனங்களை ஓட்டி, பாதுகாப்பாக வந்து சேர்'[4]
2010 19 மார்ச் 'நன்றாக தூங்கு, ஆரோக்கியமாகத் தங்கு'[5]
2011 18 மார்ச் 'நன்றாகத் தூங்கு, ஆரோக்கியமாக வளர்'[3][6]
2012 16 மார்ச் 'எளிதான சுவாசம், நன்றாகத் தூங்கு'[7]
2013 15 மார்ச் 'நல்ல தூக்கம், ஆரோக்கியமான முதுமை'[7]
2014 14 மார்ச் 'அமைதியான தூக்கம், எளிதாக சுவாசம், ஆரோக்கியமான உடல்'[7]
2015 13 மார்ச் 'When sleep is sound, health and happiness abound'
2016 18 மார்ச் 'நல்ல தூக்கம் ஓர் அடையக்கூடிய கனவு'[7]

மேற்கோள்கள்[தொகு]

"https://ta.wikipedia.org/w/index.php?title=உலக_தூக்க_நாள்&oldid=2039313" இருந்து மீள்விக்கப்பட்டது